长期听耳机的人应遵从60/60原则

    有些人喜欢在地铁里面带着耳机听歌，地铁的环境噪声已经有70、80分贝了，这个时候我们想听清楚歌的话，就会把歌的音量调到80、90分贝，如果长期听这么高声强音量的话，时间长了，就会导致听力的一定损伤。

    对此，专家给出的建议是：

    1、如果一定要听的话，每次听耳机的时间不要超过60分钟，声音音量大小建议不要超过手机音量的60%；

    2、尽量使用头戴式、耳罩式的耳机，少用入耳式耳机，因为耳罩式的耳机的音量有一部分是往外泄掉的，音量就不会全到耳蜗里面去。